آیا واترپیک با نخ دندان اصلا فرقی دارند؟

​​​​​​​هیچ چیزی بهتر از داشتن یک لبخند زیبا نیست. اما مراقبت از دندان‌ و لثه ها فقط برای زیبایی ظاهری نیست. عدم رعایت بهداشت دهان می‌تواند موجب پوسیدگی، از دست دادن دندان و بیماری لثه شود. ​

بیماری های لثه می‌توانند سلامت قلب را تحت تاثیر قرار دهند. همچنین باکتری‌های بیماری لثه می‌توانند از طریق جریان خون به جنین رسیده و باعث تولد زود هنگام یا وزن کم نوزاد در زمان تولد شوند. ​

با اینکه حداقل دو بار مسواک زدن در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید شروع خوبی است اما مسواک زدن منظم برای تمیز کردن ذرات غذا، پلاک و باکتری‌ها از بین دندان‌ها کافی نیست. ​

زیرا موهای مسواک، برای تمیز کردن فضاهای تنگ بین دندان ها به اندازه ی کافی باریک نیستند. به همین دلیل، دلیل روش های تمیز کردن فاصله ی مابین دندان ها، مانند نخ دندان، توسط انجمن دندان‌پزشکی آمریکا توصیه می‌شود. ​

اما کدام یک از روش ها، برای تمیز کردن بین دندان‌ها بهتر است: نخ دندان یا واترپیک؟ مشورت با دندان‌پزشک همیشه ایده خوبی است. ​

مشورت با دندان پزشک به شناسایی تفاوت‌ها و شباهت‌ها، و انتخاب بهترین این دو روش کمک می کند. برای گرفتن تصمیم مناسب لازم است که توانایی ها و محدودیت های هر یک از این دو روش را بدانید. ​

مزایا و معایب واترپیک ها

​​​​​​​​ واترپیک ها که به عنوان واتر جت دندان نیز شناخته می‌شوند، در سال 1962 برای اولین بار توسط یک دندان‌پزشک و مهندس هیدرولیک بیمارش ساخته شدند. ​

در واترپیک ها، یک جریان آب با فشار بالا، فضای بین دندان‌ها و زیر لثه ها را از ذرات غذا، باکتری‌ و پلاک، پاک می کند. ​

واترپیک یا نخ دندان
واترپیک یا نخ دندان

چه زمانی باید از واترپیک ها به جای نخ دندان استفاده کرد؟

​​​​​​​​در موارد زیر بهتر است، که جای استفاده از نخ دندان از واترپیک ها استفاده کنید:

  • ​​​​​​​​داشتن بریس های دندانی. ​
  • استفاده از پل های دندانی جدا نشدنی.
  • استفاده از روکش دندان. ​
  • استفاده از ایمپلنت های دندانی.

همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به آرتروز و افرادی که در استفاده از نخ دندان مشکل دارند استفاده از واترپیک ها راحت تر باشد. ​

فواید واترپیک ها چیست؟

​​​​​​​​مزایا

  • استفاده ی آسان. ​
  • دسترسی به نواحی دشوار.
  • قابلیت تمیز کردن نواحی تنگ بین دندان ها. ​

واترپیک ها به خصوص برای دسترسی به نواحی باریک دهان، دندان‌های فشرده و  پاکت‌های پریودنتال ناشی از بیماری لثه، بسیار مفید هستند. آن‌ها همچنین می‌توانند به تازه نگه داشتن بیشتر نفس کمک کنند. ​

واترپیک
واترپیک

استفاده از واترپیک ها آسان است. البته برخی افراد ممکن است برای تنظیم و تشخیص دما و قدرت مناسب به کمی زمان نیاز داشته باشند.

برای استفاده موثرتر ، کاربران جدید باید به یاد داشته باشند که قبل از روشن کردن دستگاه، نوک آن را در دهان قرار دهند و سپس به آرامی در خط تماس با لثه حرکت دهند.

برای بهترین نتیجه، توصیه می‌شود که از دندان‌های عقب شروع، و به سمت دندان‌های جلو حرکت کنید و تا زمان تمیز شدن داخل و خارج دندان‌های بالا و پایین، ادامه دهید. با این روش  می توانید به تمیز شدن کامل دهان خود کمک کنید. ​

معایب

  • ​​​​​​​​ ​​​​​​​​ممکن است تمام پلاک از بین برده نشود.
  • گران بودن. ​
  • شلوغی و بی نظمی. ​

به دلیل کافی نبودن واترپیک ها در حذف کامل پلاک از سطح دندان‌ها، عده ای ترجیح می دهند تا در مرحله ی اول با نخ دندان، پلاک ها را کمی شل کرده، و سپس با واترپیک ها پس مانده های آن ها از بین ببرند.

واترپیک ها کاملا ایمن بوده و خطری ندارند، ولی نسبت به نخ های دندان گران ترند.

مزایا و معایب نخ های دندان

​​​​​​​​ نخ های دندان سابقه ای ماقبل تاریخی دارند. اما برای اولین بار در سال ۱۸۱۹، در کتاب “راهنمای عملی برای مدیریت دندان‌ها” نوشته ی یک دندان‌پزشک به نام لوی اسپار پارامونت، به آن ها اشاره شده است. ​

۵۵ سال بعد از این کتاب، نخ دندان برای اولین بار توسط آساحل ام. شورتلف به عنوان یک اختراع ثبت شد. او نخ های دندان را به گونه ای بسته‌بندی و طراحی کرد که بسته ها، مشابه امروز، شامل یک تیغه برای برش نخ بودند.​

نخ های دندان در قرن ۱۹ معمولا از ابریشم بدون موم تولید می شدند و تا بعد از جایگزینی ابریشم با نایلون، پس از جنگ جهانی دوم، محبوبیت پیدا نکردند. ​

امروزه، نخ های دندان در بسته های پلاستیکی با قابلیت برش، قابل تهیه هستند و شما می‌توانید آن ها در انواع مختلف طعم‌ها و در نوع های بدون موم یا با موم پیدا کنید. ​

چه کسانی باید از نخ دندان استفاده کنند؟

​​​​​​​​همه ی افراد باید برای رعایت بهداشت دندان و کاهش خطر بیماری لثه و پوسیدگی، از نخ دندان استفاده کنند.

نخ دندان
نخ دندان

فواید نخ دندان

​​​​​​​​مزایا

  • ​​​​​​​​کنترل راحت. ​
  • قابلیت تمیز کردن کامل هر دندان.

نخ دندان باکتری‌ها، پلاک و ذرات ریز غذا در مابین دندان ها را از بین می‌برد. استفاده از نخ دندان همچنین باعث پاک کردن پلاک ها پیش از تبدیل به تارتار، می شود. ​

مزیت اصلی استفاده از نخ دندان، کنترل راحت آن است. نخ دندان به شما این امکان را می‌دهد که به صورت دستی با دقت بالا، فاصله ی بین همه ی دندان ها  را با حرکات بالا و پایین پاک کنید.

معایب نخ دندان

  • عدم دسترسی به همه ی نقاط.
  • احتمال خونریزی لثه.

​​​​​​دسترسی آسان به همه ی نقاط دهان با استفاده از نخ دندان ممکن نیست. همچنین استفاده از نخ دندان برای دندان‌های فشرده کمی دشوار است. و اگر از نخ دندان خیلی محکم استفاده کنید یا به پایین تر از لثه برسید ممکن است دچار خونریزی شوید. ​

توجه کنید بعد از استفاده از نخ دندان، دهان خود را آب بکشید. این کار به از بین بردن پلاک و باکتری های جدا شده از دندان کمک می‌کند. ​

نخ دندان: قبل یا بعد از مسواک؟

​​​​​​​​طبق نظر انجمن دندانپزشکی و آکادمی لثه درمانی آمریکا، تا زمانی که درست از نخ دندان استفاده کنید، هر دو روش قابل ‌قبول هستند. برخی افراد استدلال می کنند که ترجیح می دهند ابتدا از نخ دندان استفاده کنند تا بعد با مسواک مواد غذایی باقی مانده بین دندان‌ها را پاک کنند.

برخی دیگر ترجیح می‌دهند ابتدا مسواک بزنند تا بیشتر پلاک ها قبل از استفاده از نخ دندان پاک شوند و  فلوراید بتواند به همه ی مناطق برسد. ​

اخیرا در ژورنال پریودنتولوژی نتیجه تحقیقاتی منتشر شد که نشان داد، که میزان پلاک بین دندان‌ها در روش اول کمتر از روش دوم بود. ​

با این حال، به عقیده انجمن دندانپزشکی و آکادمی لثه درمانی آمریکا تفاوتی بین این دو روش وجود ندارد و این که اول مسواک بزنید یا نه، به خود شما بستگی دارد! ​

واترپیک یا نخ دندان
واترپیک یا نخ دندان

خلاصه

​​​​​​​​بهترین روش بهداشت دندان، روشی است که بتوانید روزانه به آن پایبند باشید.

بسیاری از مردم  به دلیل کنترل بیشتر، نخ های دندان را ترجیح می‌دهند. برخی به دلیل احساس تازه و عمیقی که با واترپیک به دست می‌آورند، از آن ها استفاده می کنند. طبق تحقیقات انجام شده تفاوت زیادی بین این دو روش وجود ندارد.

واترپیک ها و نخ دندان هر دو راه‌های خوبی برای مراقبت از دندان‌ و لثه ها در کنار مسواک زدن هستند. انجمن دندانپزشکی و آکادمی لثه درمانی آمریکا توصیه می‌کند که روزی دو بار مسواک بزنید و یک بار بین دندان‌ها را تمیز کنید. برای اطمینان کامل، می توانید هر دوی این کار ها را دوبار در روز انجام دهید.

در صورت هرگونه نگرانی، می توانید با دندان‌پزشک خود صحبت کنید. آن‌ها می‌توانند در انتخاب بهترین گزینه شما را یاری کنند. ​